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查看:20443     * 贴子主题:秋燥宝宝的食疗方案

帅哥:宾县百姓网



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Post By:2009-8-7 13:37:37
中医认为,入秋饮食的原则是“少辛多酸” 。即在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺气过剩。而要多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝脏的功能,可抵御过盛肺气之侵入。
[b]  咽干疼痛、口唇裂开的宝宝[/b]
  ◆ 可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后,咽干症状即可减轻。
[b]  咳嗽、排痰不利的宝宝[/b]
  ◆ 可试饮马蹄雪梨汁:取马蹄250克,白糖250克。将马蹄去皮,切成薄片;梨肉切成长薄片,一同用洁净纱布绞挤汁液,将汁液用凉开水稀释,加白糖,拌匀即成,可清热化痰。
  ◆ 润肺生津秋梨汤:把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后再水煎煮成梨汤,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用。
[b]  大便干结的宝宝[/b]
  ◆ 芝麻木耳汤:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。
[b]  眼睛干燥的宝宝[/b]
  ◆ 胡萝卜粥:把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜,眼睛干燥。
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